Ăn vải sau sinh có tốt không ?

Sau khi sinh, ăn vải có tốt không là câu hỏi được rất nhiều chị em quan tâm. Tuy nhiên, chị em cân nhắc, vì việc ăn uống không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà cả em bé nữa.

an vai sau sinh co tot khong
Các bác sĩ khuyến cáo chị em sau sinh KHÔNG nên ăn vải vì nhiều lý do sức khỏe.

Quả vải chứa nhiều vitamin A, B, C, protein, chất béo và các loại khoáng chất như đồng, ma giê… không chỉ giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng mà còn có công dụng trong việc làm đẹp da, hỗ trợ tiêu hóa, giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa các bệnh tim mạch… Tuy nhiên, vải có tính nóng, hàm lượng đường lại cao nên các bác sĩ khuyến cáo mẹ sau sinh KHÔNG nên ăn vải. Lý do là gì sẽ được giải đáp ngay sau đây nhé.

1. Quả vải gây nóng trong người

Trong Đông y, quả vải được xếp vào loại quả đại nhiệt. Vì vậy, ăn nhiều vải có thể gây nóng trong, làm mất sự cân bằng của cơ thể, dẫn đến nhiệt miệng, mụn nhọt.

Không những thế, mẹ sau sinh ăn nhiều quả vải sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa, khiến sữa bị nóng, bé bú vào cũng nóng theo, mọc rôm sảy, khó chịu và quấy khóc. Vì vậy, thay vì ăn vải, mẹ có thể chọn loại quả khác có tính mát hơn như 5 loại cam mẹ nên ăn sau sinh.

2. Sau sinh ăn vải có thể bị say vải

Quả vải vốn không có độc tính nhưng ăn nhiều cũng không tốt cho sức khỏe. Không chỉ mẹ sau sinh mà cả những người khỏe mạnh khi ăn nhiều vải, đặc biệt là lúc đang đói có thể dẫn đến tình trạng say vải.

Nguyên nhân của tình trạng say vải là do quả vải chứa độc tố Glycine ức chế khả năng chuyển hóa glucose trong cơ thể, gây hạ đường huyết đột ngột trong máu. Một số triệu chứng khi bị hạ đường huyết như tim đập nhanh hơn, chân tay run, cơ thể đổ nhiều mồ hôi….

Nếu gặp hiện tượng say vải, bạn nên uống một cốc nước đường để cải thiện sức khỏe. Điều đó giúp bù đắp lượng đường do insuline trong cơ thể đã tăng lên để hạ nồng độ đường trong máu xuống quá mức.

3. Ăn vải có thể bị dị ứng, “bốc hỏa”

Mẹ sau sinh ăn quả vải với số lượng nhiều có thể dẫn đến tình trạng “bốc hỏa”, cơ thể nóng ran, phát sốt. Nhiều người còn có thể gặp những triệu chứng như chóng mặt, đầu óc choáng váng, khó chịu…

4. Nguy cơ mắc tiểu đường tăng cao nếu mẹ sau sinh ăn nhiều vải

Thành phần trong quả vải có chứa hàm lượng đường cao (glucoza chiếm tới 66%), vì vậy, mẹ sau sinh ăn nhiều vải làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Đặc biệt, những người đã bị tiểu đường thì tình trạng bệnh sẽ nặng hơn.

5. Mẹ sau sinh ăn vải có nguy cơ bị nhiễm độc

Vải là loại quả có khả năng nhiễm nấm độc Candida tropicalis cao, loại nấm này thường xuất hiện ở núm những quả vải chín quá, dập nát, ủng thối. Vì vậy, nếu không cẩn thận thì mẹ sau sinh ăn vải cũng có thể bị nhiễm độc, triệu chứng thường gặp là đau bụng dữ dội, nôn mửa, tiêu chảy, nổi mề đay, hạ huyết áp, khó thở… Tình trạng này nếu không phát hiện và xử lý kịp thời có thể dẫn đến nguy hiểm khó lường.

6. Lời kết

Tóm lại, chị em sau sinh nên làm theo khuyến cáo của bác sĩ, không nên ăn vải để tránh rủi ro, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như việc chăm sóc bé yêu. Đặc biệt là những người bị tiểu đường thì nên tránh xa loại quả này. Còn nếu chị em thèm quá thì cũng chỉ nên ăn 1 – 2 quả để bớt thèm, không ăn nhiều quá nhé.

Đặc biệt, chị em sau sinh nếu muốn ăn vải cần lưu ý bóc vỏ bằng tay thay vì dùng răng để cắn, chọn những quả lành lặn, không bị sâu hay dập nát. Bên cạnh đó, không nên ăn lúc bụng đang đói. Thời điểm tốt nhất là ăn sau bữa ăn khoảng 1 giờ đồng hồ.

Nguồn: Mabio

4.5/5 - (10 votes)

Bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to Top