Tôi nên ăn bao nhiêu chất xơ mỗi ngày?

Dinh dưỡng sống khỏe

Chất xơ là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh. Ăn đủ chất xơ giúp giữ cho ruột khỏe mạnh, giúp chống tăng cân và bệnh …

Tôi nên ăn bao nhiêu chất xơ mỗi ngày? Đọc bài »