Điểm danh các loại rau giúp hạ đường huyết
Một số loại rau có khả năng hạ đường huyết bởi vì chúng chứa các chất dinh dưỡng, chất xơ và hợp chất thiên nhiên có khả năng ảnh hưởng …
rau xanh
Xà lách xoong – Loại rau được CDC Mỹ xếp hạng giàu dinh dưỡng nhất
Xà lách xoong là loại rau giàu dinh dưỡng nhất theo nghiên cứu của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ. Xà lách xoong chứa nhiều …
Xà lách xoong – Loại rau được CDC Mỹ xếp hạng giàu dinh dưỡng nhất Đọc bài »
Chế độ ăn lành mạnh là gì ? Chế độ ăn của bạn đã lành mạnh chưa?
Theo định nghĩa mới nhất của Tổ chức Y tế thế giới (năm 2018), một chế độ ăn lành mạnh cần có nhiều quả chín, rau xanh, ngũ cốc nguyên …
Chế độ ăn lành mạnh là gì ? Chế độ ăn của bạn đã lành mạnh chưa? Đọc bài »
15 thực phẩm bổ não tốt cho sự tập trung và trí nhớ
Trong cuộc sống đầy áp lực, chúng ta sẽ có những ngày mệt mỏi và dường như không thể tập trung vào việc gì. Để tránh tình trạng mất tập …
15 thực phẩm bổ não tốt cho sự tập trung và trí nhớ Đọc bài »