Hạ đường huyết là gì ? Triệu chứng hạ đường huyết

Hạ đường huyết, còn được gọi là hạ đường máu, là tình trạng mức đường glucose trong máu giảm xuống mức dưới ngưỡng bình thường. Khi mức đường huyết giảm xuống mức không đủ để cung cấp năng lượng cho các hoạt động cơ bản của cơ thể, cơ thể có thể gặp các triệu chứng như mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn, và run rẩy. Trong trường hợp nghiêm trọng, hạ đường huyết có thể dẫn đến hôn mê và tử vong.

1. Đường huyết là gì?

Đường là một loại carbohydrate, là nguồn năng lượng chính của cơ thể. Khi bạn ăn, cơ thể sẽ phân hủy carbohydrate thành đường glucose. Glucose sau đó sẽ được hấp thụ vào máu và đưa đến các tế bào để sử dụng làm năng lượng.

Đường huyết là lượng đường trong máu. Đường huyết thường được đo bằng đơn vị miligam trên decilít (mg/dL). Đường huyết bình thường của người khỏe mạnh là khoảng 70-100 mg/dL. Nếu lượng đường trong máu quá cao, có thể dẫn đến bệnh tiểu đường. Nếu lượng đường trong máu quá thấp, có thể dẫn đến hạ đường huyết.

Nếu bạn xét nghiệm có mức độ đường huyết dưới 70mg/ dl (tương đương khoảng 3.9 mmol/ l) được đánh giá là hạ đường huyết.

2. Hạ đường huyết là gì?

Hạ đường huyết là một tình trạng trong đó lượng đường trong máu thấp hơn mức bình thường. Điều này có thể xảy ra do nhiều yếu tố, bao gồm ăn quá ít carbohydrate, tập thể dục quá sức, hoặc dùng quá nhiều insulin. Insulin là một hormone giúp cơ thể sử dụng glucose để tạo năng lượng. Khi lượng insulin quá nhiều, nó có thể dẫn đến hạ đường huyết.

Khi lượng đường trong máu thấp, cơ thể không có đủ năng lượng để hoạt động bình thường, cơ thể có thể gặp các triệu chứng như mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn, và run rẩy. Trong trường hợp nghiêm trọng, hạ đường huyết có thể dẫn đến hôn mê và tử vong.

3. Nguyên nhân gây hạ đường huyết

Hạ đường huyết có thể do một số nguyên nhân khác nhau gây ra. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng hạ đường huyết:

• Thuốc điều trị tiểu đường hoặc insulin: Điều trị tiêm insulin hoặc dùng thuốc điều trị đường huyết có thể làm giảm mức đường huyết. Tuy nhiên, nếu liều insulin hoặc thuốc quá lớn so với nhu cầu thực tế của cơ thể, có thể gây hạ đường huyết.
• Chế độ ăn uống không cân đối: Một số người dự trữ thực phẩm hoặc không ăn đủ thường xuyên có thể gặp tình trạng hạ đường huyết. Cơ thể cần đủ đường huyết để duy trì hoạt động bình thường và cung cấp năng lượng.
• Tập luyện quá mức hoặc đói khi tập luyện: Hoạt động thể chất quá mức hoặc không ăn đủ trước khi tập có thể dẫn đến hạ đường huyết sau khi tập luyện.
• Bệnh tự miễn hoặc rối loạn nội tiết: Một số bệnh tự miễn dịch hoặc rối loạn nội tiết có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể quản lý đường huyết, gây ra tình trạng hạ đường huyết.
• Uống quá nhiều đồ uống có cồn: Uống quá nhiều đồ uống có cồn có thể ảnh hưởng đến quá trình sản xuất đường glucose trong cơ thể, gây hạ đường huyết.

4. Triệu chứng hạ đường huyết

Triệu chứng hạ đường huyết có thể xuất hiện khi mức đường huyết trong cơ thể giảm xuống dưới mức bình thường. Các triệu chứng của hạ đường huyết có thể khác nhau tùy theo mức độ nghiêm trọng của tình trạng. Các triệu chứng phổ biến nhất bao gồm:

• Buồn ngủ và Mệt Mỏi: Cảm giác buồn ngủ và mệt mỏi thường xảy ra khi mức đường huyết giảm đột ngột. Đường huyết là nguồn năng lượng chính cho cơ thể, và khi nó giảm, bạn có thể cảm thấy mệt và uể oải.
• Run Rẩy: Cảm giác run rẩy, run tay hoặc run cơ thể là một trong những triệu chứng khá phổ biến của hạ đường huyết. Điều này có thể xảy ra khi não và cơ thể không nhận đủ đường huyết để duy trì hoạt động bình thường.
• Loạn Thị Giác: Một số người có thể gặp vấn đề về thị giác khi hạ đường huyết. Các triệu chứng bao gồm thị lực mờ, khó nhìn rõ và nhấp nháy ở mắt.
• Đau Đầu: Đau đầu có thể là triệu chứng của hạ đường huyết. Mức đường huyết không đủ có thể ảnh hưởng đến việc cung cấp đủ máu và dưỡng chất cho não, gây ra đau đầu.
• Nhịp Tim Nhanh: Một nhịp tim nhanh hoặc nhịp tim bất thường có thể xảy ra khi đường huyết giảm đột ngột, gây ra cảm giác lo lắng và không thoải mái.
• Loạn Thần Kinh: Một số người có thể trải qua loạn thần kinh như cảm giác căng thẳng, lo âu, hoặc thay đổi tâm trạng.
• Hôn mê: Nếu mức đường huyết tiếp tục giảm xuống và cơ thể không thể cung cấp đủ glucose cho não, cơ thể sẽ kích hoạt cơ chế hôn mê. Cơ chế này giúp giảm sự tiêu thụ năng lượng của não và giúp bảo vệ não khỏi thiếu đường glucose. Trong tình trạng hạ đường huyết nghiêm trọng, cơ chế này có thể dẫn đến tình trạng mất ý thức hoàn toàn – hôn mê.

5. Cách xử lý hạ đường huyết

Khi bạn bị hạ đường huyết, điều quan trọng là phải tăng cường mức đường huyết trở lại vào mức bình thường để tránh tình trạng nguy hiểm. Dưới đây là một số cách xử lý khi bạn bị hạ đường huyết:

– Ăn hoặc uống một thực phẩm hoặc đồ uống có chứa đường. Một số thực phẩm và đồ uống tốt để xử lý hạ đường huyết bao gồm:

• Bánh, kẹo
• Nước ngọt
• Trái cây
• Sữa
• Bánh mì
• Ngũ cốc
• Chuối
• Mật ong
• Siro

– Sau khi lượng đường trong máu của bạn đã trở lại bình thường, bạn nên ăn một bữa ăn nhẹ hoặc một bữa ăn đầy đủ để ngăn ngừa hạ đường huyết tái phát.

– Nếu bạn bị hạ đường huyết nặng và không thể ăn hoặc uống, bạn cần tiêm glucagon. Glucagon là một loại hormone giúp tăng lượng đường trong máu. Bạn có thể mua glucagon tại nhà thuốc.

– Nếu bạn bị hạ đường huyết thường xuyên, bạn nên đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị hiệu quả.

6. Phòng ngừa hạ đường huyết

Nếu bạn bị hạ đường huyết thường xuyên, bạn cần điều trị để ngăn ngừa các biến chứng. Cách điều trị hạ đường huyết bao gồm:

• Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ carbohydrate.
• Tránh ăn quá ít carbohydrate hoặc uống quá nhiều rượu.
• Tập thể dục thường xuyên nhưng không quá sức.
• Liều lượng thuốc hạ đường huyết và insulin theo chỉ định của bác sĩ.
• Theo dõi lượng đường trong máu thường xuyên.
• Mang theo đồ ăn và thức uống có chứa carbohydrate để phòng ngừa hạ đường huyết.

Hạ đường huyết là một tình trạng nghiêm trọng, nhưng có thể phòng ngừa và điều trị được. Nếu bạn bị hạ đường huyết nặng và không thể ăn hoặc uống, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.

Tổng đài Y khoa ©