Hậu Covid là gì? Hậu Covid có những triệu chứng gì? là câu hỏi mà nhiều người hiện nay đang quan tâm. Trong bài viết này, chúng tôi xin chia sẻ một bài viết của Trung tâm chăm sóc sức khỏe tại nhà Medi Health Care nói rất chi tiết và dễ hiểu về vấn đề này. Mời Quý độc giả tham khảo.
1. Hậu Covid là gì ?
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), hội chứng hậu COVID-19 hay còn gọi là hậu Covid (Tiếng Anh là: Post COVID-19 Condition) là tình trạng bệnh lý xảy ra ở những người có tiền sử nhiễm virus virus Sars-CoV-2 (nhiễm Covid) với các triệu chứng kéo dài ít nhất 02 tháng mà không thể giải thích bằng chẩn đoán thay thế.
Nhiều tuần, thậm chí nhiều tháng sau khi khỏi bệnh, người nhiễm Covid vẫn còn đối mặt với hàng loạt triệu chứng và di chứng kéo dài như sốt nhẹ, khó thở, ho kéo dài, mệt mỏi, đau cơ, khớp, rụng tóc, xơ phổi, tim đập nhanh hoặc đánh trống ngực, rối loạn nội tiết, huyết học bị huyết khối… Có trường hợp xuất hiện rối loạn tiêu hóa (ăn không ngon miệng, chán ăn, đau dạ dày, tiêu chảy…), rối loạn vị giác hoặc khứu giác, phát ban…
Hội chứng hậu Covid có thể khiến sức khỏe người bệnh bị suy giảm kéo dài, có tác động nghiêm trọng đến khả năng quay trở lại làm việc hoặc tham gia cuộc sống xã hội. Hậu COVID-19 ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần thể chất và có thể gây ra những hậu quả kinh tế đáng kể cho bản thân, gia đình và cho xã hội.
2. Các triệu chứng của hậu Covid
Theo thống kê, có khoảng 200 triệu chứng liên quan đến hội chứng hậu COVID-19, đặc biệt ở những bệnh nhân đã trải qua điều trị hồi sức tích cực.
Người bệnh trong giai đoạn hậu Covid cũng có thể gặp các triệu chứng về tâm thần kinh như rối loạn tâm lý, giảm sự tập trung, lo âu, trầm cảm, bồn chồn, rối loạn giấc ngủ, mau quên, không tập trung. Thường xuất hiện tình trạng não sương mù, nhận thức kém, đọc chậm, giảm trí nhớ ngắn hạn, thay đổi tâm trạng.
Với người có sẵn bệnh nền như bệnh tim mạch, tiểu đường, đặc biệt là hô hấp, viêm phổi tắc nghẽn mạn tính COPD, viêm phế quản mạn… khi COVID-19 xảy ra trên nền bệnh đó có thể khiến tổn thương vốn có của họ trở nên nặng hơn.
Một số người khỏi bệnh sau khi mắc COVID-19 nghiêm trọng có thể gặp phải các ảnh hưởng xấu tới đa cơ quan hoặc bệnh tự miễn dịch trong một thời gian dài kèm theo các triệu chứng trong nhiều tuần hoặc nhiều tháng. Không chỉ biểu hiện bằng các triệu chứng lâm sàng kể trên, người bệnh còn có thể xuất hiện những bất thường cận lâm sàng như tăng men tim kéo dài, rối loạn đường huyết, rối loạn hormon giáp, giảm độ lọc cầu thận; rối loạn chức năng hô hấp (giảm độ khuếch tán phổi, hạn chế dung tích phổi; bất thường hình ảnh học, xơ phổi, giãn phế quản trên CT scan ngực) rối loạn chức năng tâm thất qua siêu âm tim…
3. Cần theo dõi và chăm sóc sức khỏe sau khi khỏi Covid
Sau khi khỏi Covid (xét nghiệm PCR âm tính), người bệnh vẫn cần phải tiếp tục theo dõi và nâng cao sức khỏe toàn diện. Dưới đây là một số lời khuyên mà người bệnh có thể tham khảo:
- Chăm sóc sức khỏe tinh thần: Ngủ đủ giấc, nghe nhạc, thư giãn và trao đổi thông tin với mọi người xung quanh để cuộc sống trở lại bình thường.
- Tập thở: Hít vào, thở ra chậm, hít sâu dần dần và thở ra nhẹ nhàng không vội vã và nhịp độ tăng lên từng ngày.
- Đi bộ: Một nghiên cứu năm 2011 cho thấy người trưởng thành khỏe mạnh có thể đi bộ khoảng từ 4.000 đến 18.000 bước/ngày tùy theo yêu cầu. Tuy nhiên mục tiêu 10.000 bước/ngày là khá phù hợp cho người trưởng thành khỏe mạnh.
- Tập thể dục: Hàng ngày vận động nhẹ nhàng như đi bộ chậm, tập thể dục nhẹ, đạp xe đạp rất chậm, tập dưỡng sinh. Tập theo các chương trình thể dục trên đài truyền hình mỗi sáng lúc 5 giờ, nếu tự tập phải đảm bảo 30 phút hàng ngày.
- Dinh dưỡng hợp lý: Nên chia bữa ăn thành 3-5 bữa mỗi ngày tùy theo sức ăn của người bệnh và kết hợp đa dạng thực phẩm trong khẩu phần ăn, nên ăn nhiều rau, trái cây, uống đủ nước, uống thêm nước ép trái cây, uống sữa, ăn chuối chín để bổ sung Kali. Bổ sung các loại vi chất do tác hại của bệnh COVID-19 nên ăn các loại thực phẩm có nhiều vi chất như cá, tôm, cua, hào, nghêu sò…
Bên cạnh đó, người bệnh cũng nên đi khám và làm một số xét nghiệm (D-Dimmer, công thức máu,…), chẩn đoán hình ảnh (siêu âm tim, chụp X-Quang phổi) để biết được tình trạng sức khỏe của mình.
Tham khảo: Hiểu thêm về di chứng hậu COVID-19, cùng tìm cách vượt qua! (hcdc.vn)