Gan chịu trách nhiệm phá vỡ carbohydrate, tạo glucose và giải độc cơ thể. Nó cũng lưu trữ chất dinh dưỡng và tạo ra mật, cần thiết để tiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng trong thực phẩm... Read more
Chất xơ là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh. Ăn đủ chất xơ giúp giữ cho ruột khỏe mạnh, giúp chống tăng cân và bệnh tiểu đường tuýp 2… Vậy ăn bao nhiêu chất xơ mỗi ngày để... Read more
Bộ Y tế phát động "Tháng hành động đẩy lùi tình trạng thừa cholesterol trong cơ thể"- Ăn vặt thế nào để vừa không tăng cân, vừa có lợi cho sức khỏe?
- Công dụng của cà rốt với sức khỏe
- Quốc gia duy nhất chưa có bệnh nhân ung thư: Bí quyết gói gọn trong 4 món ăn phổ biến tại Việt Nam
- Ăn nhiều muối gây ra cái chết của 4,1 triệu người, hãy “nhẹ tay” khi nêm thức ăn
